Gewohnte Reaktionen geschehen oft unbewusst, automatisch und stereotyp. Vor allem im Alltag gilt es Bewegungs- und Haltungsmuster zu analysieren und sinnvoll zu korrigieren. Ich führe Sie durch ganz konkrete Situationen und Abläufe und zeige Ihnen, wie Sie Ihren Körper sinnvoll einsetzen und eine „gesunde“ Grundhaltung – möglichst aufrecht, bei größtmöglicher Gelöstheit der Muskulatur – in den Alltag integrieren: beim Aufstehen, Hinsetzen, Gehen, Sprechen, Bücken, Tragen, Geschirrspülerausräumen, Fensterputzen, Tragen schwerer Einkaufstaschen, Joggen, Zähneputzen, Herumlümmeln vor dem Fernseher oder beim Sitzen vor dem Computer.
