Wir leben in einer Zeit, in der wir ständig funktionieren müssen – geistig und körperlich – und zwar täglich. Wir kontrollieren unsere Terminkalender, unsere privaten und beruflichen Lebensumstände, unseren Energiehaushalt und meistern jeden Tag unzählige Entscheidungen, Stresssituationen und Belastungen.
Wir laufen, gehen, stehen, sitzen – in Stöckelschuhen und Chefsesseln – regen uns auf, strengen uns an, reagieren uns ab – beim Joggen, Fitnesstraining oder Meditieren – und sind dabei ständig in Bewegung.
Wir funktionieren vollautomatisch und ohne nachzudenken, aber auch eine Hightech-Konstruktion wie der menschliche Körper, im dem allein jede einzelne Zelle über 10.000 chemische Reaktionen pro Sekunde koordiniert, muss regelmäßig gewartet, fachgerecht justiert, fallweise geschont, und mit großer Sorgfalt behandelt werden, damit die Rädchen weiterlaufen und der gesamte Mechanismus richtig tickt.
Genau so eine ganzheitliche „Wartungsmethode“ ist die AlexanderTechnik. Sie hilft unserer inneren Uhr dabei, in ihrem natürlichen Rhythmus zu schlagen: mal langsamer, mal schneller, mal lauter, mal leiser, mit gestalterischem Spielraum und überraschenden Kuckucksrufen.
AlexanderTechnik ent-spannt, ent-schleunigt, ent-stresst und macht uns konzentriert, energiegeladen und fit für die täglichen Aufgaben und Herausforderungen des Lebens.
