Fit und entspannt in Body und Mind

Wir leben in einer Zeit, in der wir ständig funktionieren müssen – geistig und körperlich – und zwar täglich. Wir kontrollieren unsere Terminkalender, unsere privaten und beruflichen Lebensumstände, unseren Energiehaushalt und meistern jeden Tag unzählige Entscheidungen, Stresssituationen und Belastungen.
Wir laufen, gehen, stehen, sitzen – in Stöckelschuhen und Chefsesseln – regen uns auf, strengen uns an, reagieren uns ab – beim Joggen, Fitnesstraining oder Meditieren – und sind dabei ständig in Bewegung. 

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